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吃葡萄要不要吐葡萄籽 葡萄籽的功效

2020-09-13 18:54:56  来源:皮皮资讯网

    夏季,正是葡萄盛产的季节,酸酸甜甜的葡萄为很多人青睐。然而,吃葡萄吐掉葡萄籽是大家早已养成的习惯,其实,这大错特错了,葡萄籽也有很多的营养的,是很好的一种保健品。

    葡萄籽的功效与作用

    抗衰老、增强免疫力

    葡萄籽可消除自由基、抗衰老、增强免疫力,保护人体器官和组织,防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等100多种由自由基所引起的疾病。

    降低血脂

    葡萄籽提取物富含100多种有效物质,其中不饱和脂肪酸-亚油酸(是一种人体必需但不能合成的)占68-76%居油料作物之首,它由不饱和到饱和状态要消耗20%的胆固醇,能够有效的降低血脂。

    美容养颜

    葡萄籽有皮肤维他命和口服化妆品的美誉,保护胶原蛋白,改善皮肤弹性与光泽,美白、保湿、祛斑;减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑;清除痤疮、愈合疤痕。

    抗过敏

    葡萄籽可以深入细胞从根本上抑制致敏因子组胺的释放,提高细胞对过敏源的耐受性;清除致敏自由基,抗炎、抗过敏;有效调节机体免疫力,彻底改善过敏体质。

    保护血管

    葡萄籽能保护心脑血管,降低胆固醇,防止动脉硬化,预防脑溢血、中风、偏瘫等;维持毛细血管适度的渗透性,增加血管强度,减低毛细血管易脆性;降血脂、降血压,抑制血栓的形成,减少脂肪肝的发生;预防血管壁脆弱引起的浮肿。

    抗辐射

    葡萄籽可以有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤,抑制自由基引发的脂质过氧化;减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害。

    保护消化系统

    葡萄籽能保护胃粘膜,防治胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡。

    保护眼睛

    葡萄籽可以保护眼睛免受辐射损伤,防治红血丝;增强夜视力、减少视网膜症等。阻止自由基对晶状体蛋白的氧化,预防白内障、视网膜炎。

    葡萄籽的副作用

    直接吃葡萄籽是会有一点副作用的,只有葡萄籽提取物才是没有副作用的。

    刺激肠胃

    葡萄籽里的健康成分水溶性很差,依靠牙齿咀嚼,舌头搅拌等方法获得这些健康成分效果不理想,且将嚼碎的葡萄籽吞下会造成肠胃道的严重刺激,引发消化性溃疡等副作用。

    损害消化道

    因为葡萄籽中含有大量的单宁,它除了会产生强烈的涩味外,吃的过多,还会对消化道造成损害,所以,纯天然的葡萄籽大量摄入对人体是有副作用的。

    葡萄籽适合哪些人吃?

    一、中老年人

    葡萄籽的降低血脂和抵御衰老的功效能起到很好的保健作用。

    二、女性

    葡萄籽具有延缓衰老的美容作用,爱美的女性不能错过。

    三、过敏患者

    葡萄籽能抗敏感,增加敏感患者的自我抵抗力。


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